FAQ – Ofte stilte spørsmål om løpesko med ekstra støtte
1. Hva betyr overpronasjon, og hvordan vet jeg om jeg trenger sko med ekstra støtte?
Overpronasjon betyr at foten ruller for mye innover når du løper eller går. Dette kan føre til ubalanse og økt belastning på ankler og knær. Du kan sjekke slitasjemønsteret på dine gamle sko – er sålen mest slitt på innsiden, kan det være et tegn på overpronasjon. En løpsanalyse hos en spesialist kan også bekrefte behovet for støttesko.
2. Hva er forskjellen mellom nøytrale løpesko og sko for overpronasjon?
Nøytrale løpesko gir ingen ekstra støtte til fotbuen, mens sko for overpronasjon har innebygde stabiliseringssoner og ekstra demping for å motvirke innoverrulling. Disse egenskapene gir bedre fotstilling og reduserer skaderisikoen.
3. Hvilke Mizuno-sko er best for overpronasjon?
Mizuno tilbyr flere modeller med ekstra støtte, blant annet Wave Inspire-serien. Disse skoene har Wave-teknologi og strategisk plassert støtte for å kontrollere pronasjonen og gi en stabil løpetur.
4. Kan jeg bruke overpronasjonssko til daglig bruk?
Ja! Mange bruker støttende løpesko i hverdagen, spesielt hvis de står eller går mye. Sko med god støtte kan bidra til bedre komfort og forebygge belastningsskader.
5. Hvor ofte bør jeg bytte løpesko for overpronasjon?
Generelt anbefales det å bytte løpesko etter 600–800 km, avhengig av løpestil, underlag og slitasje. Dersom skoene mister demping eller stabilitet, bør de erstattes tidligere.