Lag-på-lag prinsippet
Høsten kan by på varierende temperaturer, så det beste rådet er å kle deg i lag. Start med et fukttransporterende undertøy som bidrar til å holde huden tørr fra svette. Over dette kan du legge til et mellomlag for isolasjon. Dette kan være en lett fleecegenser eller en løpejakke av lett materiale. Det ytre laget bør være vind- og vanntett for å beskytte mot regn og vind.
Velg pustende materialer
Bekledningen du velger bør ha gode pusteegenskaper for å unngå overoppheting. Tekniske materialer som transporterer fuktighet vekk fra huden, slik at du holder deg tørr og varm. Unngå bomull, da det beholder fuktighet og kan gjøre deg kald.
Hodeplagg og hansker
En lue eller pannebånd er viktig for å holde på varmen, da mye varme kan gå tapt gjennom hodet. Hansker beskytter hendene dine mot kulden og gir deg bedre grep på glatte overflater.
Refleksdetaljer
Med kortere dager og mørkere morgener og kvelder, er det viktig å være synlig for andre trafikanter. Velg løpeklær med refleksdetaljer, eller bruk refleksvester eller armbånd for økt synlighet. Bruk gjerne en hodelykt for å være ekstra trygg og synlig når du løper i mørket.
Klær med smarte funksjoner
Velg gjerne løpeklær med justerbare elementer, for eksempel bukser med glidelåser ved anklene. Det gjør det enklere å ta dem av og på, avhengig av temperaturen.
Sjekk været
Før du går ut, sjekk værmeldingen for å få en idé om hva du kan forvente. På denne måten kan du kle deg riktig i henhold til temperaturen, vinden og nedbøren. Mizuno har løpejakker som både er vind- og vanntette, og gjør deg forberedt på raske endringer i været.
Så kle deg riktig, ta på deg løpeskoene og nyt den herlige høsten!